Cvičení pro zdravý zrak aneb Rozhýbejte svoje oči

Přijďte se naučit základní cviky pro zdravé oči, páteř a klouby, podpořit společnou radost ze života, uvolnění a hravost a naučit se, jak dopřát svým očím i sobě relaxaci a odpočinek.

Počet setkání: 4 v termínech: 9.1., 23.1., 6.2., 20.2.2018 vždy od 16:00 – 17:00 hod.

Tato pravidelná setkání Vám umožní nejen to, že se cvičení naučíte a vyzkoušíte, ale při dalším setkání probereme i vaše případné dotazy nebo nejasnosti, které se u vás v průběhu samostatného cvičení doma objeví.

Počet osob: max. 10 (pro ty, kteří byli na přednášce „Skvělý zrak bez brýlí“). Pro účast na kurzu je potřeba se ZAREGISTROVAT.

(pozn.: kurz již probíhá a není možné se do něj registrovat)

Místo konání: Komunitní centrum Právě teď

Lektorka: Jana Pozlovská, lektorka a konzultantka zdravého životního stylu.

V současné době se zaměřuji hlavně na projekt správného vidění bez brýlí, který vznikl na základě mých osobních zkušeností s nošením brýlí a následným hledáním a úspěšným využitím alternativní metody, jak znovu vidět bez brýlí a bez nutnosti absolvovat nákladnou operaci očí.

I když budeme procvičovat celé tělo, není potřeba vysloveně cvičební oblečení, ale oblečte se tak, abyste se mohli volně pohybovat a abyste se cítili dobře a pohodlně.
Na relaxace je dobré mít karimatku (tu máme v KC k zapůjčení) nebo deku, případně polštářek.

Počítejte s tím, že všechna cvičení budeme provádět bez brýlí a očních čoček!

Ilustrační foto: Pixabay